Hoy vivimos tiempos de constantes cambios, cambios que nos hacen movilizarnos en variadas direcciones y a ritmos que nos aceleran o desaceleran, el movimiento es parte de nosotros, sin embargo, este movimiento no siempre favorece nuestro bienestar. Este bienestar que por todos es preciado y valorado, el estar y sentirse bien, a gusto, cómodo, tranquilo, feliz y satisfecho, algo que vamos buscando día a día en una sonrisa, en un momento, en un abrazo ¿Pero en qué momento comienzo a sentir este bienestar? Nuestra historia comienza con cada despertar, cada día en el que abrimos nuestros ojos y sentimos que estamos vivos debiera ser un momento pleno de gratitud, independiente de lo que la mente y el ruido mental traiga a tu vida, es sólo sentir ese momento pleno de respirar y sentir que estás y existes, a partir de ese momento comienzas a escribir tu historia. Muchas veces vamos construyendo personajes en base a lo que vemos, o a lo que tu rol dice debes construir, olvidándonos de nuestro ser, de lo que realmente deseo ser y sentir, nos soltamos por diversas situaciones, soltamos nuestro ser y nuestro bienestar, por otros, para otros, entonces esta historia ya no es tan propia sino que es más bien de muchos Entonces ¿de qué manera voy escribiendo mi propia historia? Primero reconociéndome como un ser merecedor de vida y satisfacción, abrazando con plenitud mis triunfos y derrotas, pero sobre todo deteniéndome y observándome, escuchando mi respiración, mi voz, observando mi rostro, ¿qué dicen mis ojos?, mi pelo, mis manos, mis hombros, escuchando mi intestino, si está inflamado o tenso, mis piernas, mis rodillas, tanto por sentir y tan poco tiempo para escuchar ¡Te invito escucharte, a sentirte, a abrazarte, a mimarte, a respirar profundamente y disfrutar de tu presencia plena, silenciando esos ruidos de la mente, un momento donde sólo tú eres en presencia plena contigo mismo, cierra los ojos y disfruta, hoy comienza un nuevo día y tu propia historia!Un abrazo
Ester Millahueique Martínez
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